朝ジム習慣化に向けての言語化
おはようございます！！名古屋市西区花の木(天神山バス停前）で人と髪にやさしいサロンを運営しているヘアメイクアンジーの早川です！
今朝メンターから2週間の運動習慣が続けられたことに対して
言語化してみては？とのご提案をいただいて早速取り組んでみたので
出来立てほやほやを書いてみたいと思います
どんな要素で2週間継続できたか
- 体の痛みがやわらいできている実感がある
- 汗がサラサラになってきてニオイが変わってきた
- おしゃれなトレーニングウェアでテンションが上がっている
- 朝のルーティンに組み込んだ（起きる時間、家を出る時間を30分早くした）
- チョコザップのアプリのスタンプに穴を開けたくない心理
- スマート体重計での計測することで過去との比較が容易
- ポケットWiFiを持っていることでランニング中youtubeなどを見放題
- 自分自身の美意識の変化
上記を思いつきましたので言語化しました
魅力的な人間になりたい！そして心身ともに健康で
スタミナがあり粘り強く努力を継続でき
より良い人生を切り開いて行きたい
と言ったところが継続につながっていると思われます。
最後に第3者を巻き込むっていうのもかなり大きいです。
こうしてこういうブログに書き込んだり
メンターに報告したりすると
早川さん いうだけでやらないんだなって人になりたいくないので
みなさまから信用を失いたくないので
勝手に背中押してもらってます笑
それではまた明日＾＾
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