必死に頑張っても頑張る方向を間違えたら意味がない

おはようございます！！名古屋市西区花の木(天神山バス停前）で人と髪にやさしいサロンを運営しているヘアメイクアンジーの早川です！

本日もお香を炊きながらリラックスして

ipadに向かって書いております

今日のsomething newですが

トレーニングをやり始めて一月半くらい経ちました

新たな局面にきております

そうです

それは・・・・・

腰痛がすごくなってきた

という問題・・・・・

これはyoutube等で調べてみたところ

自分が行っていた腹筋が全部腰を痛めやすいやり方

だったらしいです

どんな努力も間違った方向だと全く無意味どころか

逆効果ということが今回の行動実験によりわかりました笑

（わたくしいつも一歩一歩着実に進むタイプなんです）

早速youtubeにて腰痛にいいストレッチ的ものを見繕って

今朝ジムでじっくりやってきまして

なんとなくいい感じがいたします

進んでいく先々に色々な問題があり

一個ずつ解決していく感じがゲーム感覚で面白いです

それではまた明日＾＾