新たな試み

おはようございます！！名古屋市西区花の木(天神山バス停前）で人と髪にやさしいサロンを運営しているヘアメイクアンジーの早川です！

今日はすごい曇り空

いつ雨降ってきてもおかしくないそんな朝ですね。

みなさまいかがお過ごしでしょうか。

昨日からやり始めた新たな試みなんですが

みなさまThree good things エクササイズって

聞いたことあります？

スリーグッドシングスエクササイズです！

意味はそのままなんですが

寝る前に　3つ　良かったことを　書く

というやつです。

効果効能などはネットでキーワード入れていただければ結構出てきますので割愛するとしまして

今回は家族みんなで始めてみたので

他の人と共有できて

家族がこのことを嬉しく思ったんだな〜というのを

知ることができて密かにコミュニケーションツールにもなっている感があります

効果はしばらく続けてみてまた報告したいと思います！

それではまた明日！